ヨガの日

夏休みも終えて仕事が始まりました…。 今日も忙しい？と思ってたけど、甲子園野球見てました！残念な結果でしたが、よく頑張ってましたネ◎ 昨日は週1で通ってるヨガ＆ティラピスの日でした。5ヶ月目くらいになりますが、ハマってます♪ 意外に簡単そうかも！って思ってたけど…キツイっすよ。 なんか部活を思い出す↓内側の筋肉などを強化するんだって。これでダイエットになれば、美味しい話だよ〜。 痩せたいよなぁ…。ティラピスを始めてから精神状態が、だいぶ良くなった！！心が安定するで、ヨガ＆ティラピスをやってる時間は、最高に気持ちが良いっ♪♪ オススメです☆☆